nội dung
LỢI ÍCH SỨC KHỎE CHO CẢ MẸ VÀ BÉ
Trong khóa học có những bài học kinh nghiệm hướng dẫn rất cụ thể về cách tập luyện hít thở bằng cơ hoành, những động tác mở xương chậu, trấn áp cơn đau khi chuyển dạ, thiền tĩnh tâm tốt cho cả sức khỏe thể chất và tâm ý của hai mẹ con cũng như chuẩn bị sẵn sàng tổng lực tâm ý vượt cạn cho mẹ bầu .
Lợi ích cho mẹ:
– Yoga giúp tăng tính linh động và hoạt động dẻo dai. Các dây chằng và cơ bắp sẽ trở nên đàn hồi hơn giúp giảm rủi ro tiềm ẩn bị chuột rút và đau nhức vào quy trình tiến độ cuối thai kỳ .- Giúp giảm stress và hạn chế lo ngại. Nhờ vậy sẽ khiến cho mẹ bầu không thay đổi tâm ý, đối phó được những cơn đau khi chuyển dạ .- Giúp giảm rủi ro tiềm ẩn tiểu không tự chủ, sa ruột và bàng quang .- Tạo sự cân đối về nội tiết cho mẹ bầu, giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm thiểu những yếu tố về giữ nước và phù .
– Tăng cường thể chất.
Giúp mẹ bầu ngủ ngon giấc, sâu giấc hơn.
– Tập yoga giúp mẹ bầu trấn áp được cân nặng, không tăng cân quá nhiều. Đồng thời cũng giúp mẹ bầu lấy lại dáng vóc nhanh gọn sau sinh .- Giúp giảm rủi ro tiềm ẩn sinh non, thuận tiện lấy hơi khi rặn đẻ huyết áp cao và duy trì lượng nước ối vừaLợi ích cho bé :- Tập yoga giúp mẹ được thư giãn giải trí, tâm trạng tự do sẽ tránh được những tổn hại cho thai nhi .- Em bé sinh ra có cân nặng chuẩn, khỏe mạnh .- Cải thiện được lưu thông oxy qua nhau thai tới thai nhi qua việc mẹ bầu tiếp tục rèn luyện hít thở sâu .- Kích thích tính năng não bộ của em bé ngay từ khi trong bụng trải qua những giác quan để trẻ nhanh hoàn thiện trí tuệ .- Ngoài ra, yoga giúp kết nối tình cảm mẹ con cả khi em bé chưa chào đời .
THOẢI MÁI VỀ THỜI GIAN VÀ ĐỊA ĐIỂM HỌC
– Mẹ không cần mất thời hạn và công sức của con người để tất bật đến những TT mà hoàn toàn có thể học ngay tại nhà hoặc bất kể khoảng trống nào tương thích .- Mẹ sẽ trọn vẹn không phải lo ngại về việc bỏ lỡ buổi học do có việc bận đột xuất khi học yoga trực tuyến vì mẹ hoàn toàn có thể học mọi lúc mọi nơi .
CHI PHÍ KINH TẾ VÀ HỢP LÝ
– Học phí chỉ bằng một ly trà đá mỗi ngày – Phù hợp với những mẹ có điều kiện kèm theo kinh tế tài chính trung bình trở lên .- Mua 1 lần – Dùng mãi mãi : Mẹ chỉ cần trả tiền 1 lần là hoàn toàn có thể chiếm hữu khóa học yoga mãi mãi, hoàn toàn có thể tập đi tập lại mà không cần trả thêm bất kỳ khoản phí nào .- Ưu đãi có 1-0-2 : Mẹ sẽ được hưởng nhiều khuyễn mãi thêm giật mình khi đăng kí trải qua kênh của Bibabo .
VỀ CHUYÊN GIA
Chắc chắn là không ai biết đến yoga mà chưa nghe nói đến Luna Thái ( tên thật là Trần Lan Anh ) – “ cô gái Vàng ” của Yoga Nước Ta. Chuyên gia Luna Thái chính là VĐV tiên phong của đội tuyển Nước Ta đạt Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức triển khai tại Ấn Độ. Chưa hết, “ cô gái vàng ” của Yoga Nước Ta còn đảm nhiệm nhiều vai trò “ khủng ” như :
- Giám khảo của Liên đoàn Yoga Châu Á Thái Bình Dương .
- Là người sáng lập chuỗi Trung tâm Nước Ta Yoga Center .
-
Là giảng viên chuyên tham gia giảng dạy đào tạo yoga nâng cao cho các giảng viên yoga tại Hà Nội.
- Sở hữu bằng Quốc Tế Asian Federation ( Ấn Độ ) và bằng Quốc Tế Yoga Alliance Mỹ ( 200 h ) .
Với kinh nghiệm tay nghề lâu năm trong nghề, những bài tập trong khóa yoga bầu trực tuyến được Trung tâm Nước Ta Yoga Center và Chuyên gia Luna Thái phong cách thiết kế dành riêng cho những mẹ khi đăng kí trải qua Bibabo sẽ rất chuyên nghiệp và cụ thể. Trong những bài học kinh nghiệm, sẽ có một một mẹ bầu cùng thực hành thực tế bên cạnh chuyên viên để mẹ hoàn toàn có thể thuận tiện quan sát và tập đúng động tác. Việc này sẽ giúp việc học yoga trực tuyến tại nhà của mẹ bầu hiệu suất cao tương tự với việc tham gia học trực tiếp tại những TT yoga .
NỘI DUNG KHÓA HỌC
Khóa học yoga bầu trực tuyến được Trung tâm Nước Ta Yoga Center và Chuyên gia Luna Thái phong cách thiết kế dành riêng cho Bibabo có mạng lưới hệ thống bài học kinh nghiệm đạt chuẩn quốc tế cực kỳ nâng cao tương thích với mỗi quy trình tiến độ trong thai kì của mẹ bầu. Mẹ bầu sẽ không cần phải đắn đo xem bài tập này có tương thích với quy trình tiến độ mang thai của mình hay không nữa nha !- Bài 1 : Phân tích quyền lợi tập luyện Yoga so với mẹ bầu và thai nhi- Bài 2 : Khởi động trước khi tập luyện- Bài 3 : Tập luyện trong quá trình 3 tháng đầu- Bài 4 : Tập luyện trong tiến trình 3 tháng giữa- Bài 5 : Tập luyện trong tiến trình 3 tháng cuối- Bài 6 : Cách hít thở đúng tốt cho sức khỏe thể chất mẹ và bé- Bài 7 : Chuẩn bị tâm ý khi vượt cạn- Bài 8 : Thực hành thiền tĩnh tâm- Bài 9 : Cảm nhận của học viên khi tập luyệnVới 9 bài yoga bầu được phong cách thiết kế cẩn trọng và chuyên nghiệp nhằm mục đích Giao hàng mục tiêu học trực tuyến, đây không chỉ là khóa học dành riêng cho những mẹ bầu, mà những ông bố hoặc những người thân trong gia đình trong mái ấm gia đình cũng hoàn toàn có thể tham gia cùng .CÙNG ” NGHÍA ” QUA FEEDBACK CỰC CHẤT CỦA CÁC MẸ ĐÃ THAM GIA KHÓA HỌC
Với khóa học này, mẹ hoàn toàn có thể hưởng vừa đủ quyền lợi của yoga như tập tại những TT : Với giáo trình chuyên nghiệp cùng sự hướng dẫn chuyên nghiệp của chuyên viên, những mẹ sẽ được hưởng không thiếu quyền lợi của yoga như tập yoga tại TT khi tham gia khóa yoga trực tuyến của Bibabo : Xây dựng lối sống lành mạnh, tâm ý tự do và khung hình mạnh khỏe. Đối với mẹ bầu, tập yoga còn giúp mẹ bầu có một thai kì thuận tiện, con khỏe mạnh, tăng trưởng tốt và tương hỗ tốt nhất cho quy trình chuyển dạ sinh conVideo bài tập 4 của khóa học yoga bầu trực tuyến tại Bibabo .
ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG
Khóa học dành riêng cho những mẹ bầu .
NHỮNG ĐIỀU CHỈ CÓ Ở KHÓA HỌC TẠI BIBABO
– Cô giáo cực đỉnh : Chuyên gia Luna Thái với kinh nghiệm tay nghề lâu năm trong nghề, những bài tập trong khóa yoga bầu trực tuyến được Chuyên gia Luna Thái phong cách thiết kế dành riêng cho những mẹ khi đăng kí trải qua Bibabo sẽ rất chuyên nghiệp và chi tiết cụ thể. Chuyên gia Luna Thái chính là VĐV tiên phong của đội tuyển Nước Ta đạt Huy Chương Vàng giải Vô Địch Thế Giới tổ chức triển khai tại Ấn Độ
– Hệ thống bài học: Khóa học 60 phút được trình bày, sắp xếp một cách bài bản để mẹ dễ theo dõi, ghi nhớ. Mỗi bài giảng sẽ trang bị cho mẹ kiến thức cơ bản nhất về bệnh tiêu hóa, giúp mẹ tìm được cách xử lý. Mẹ cũng có thể tạo thực đơn ăn dặm cho con qua những kiến thức học được.
– Không những thế, khóa học còn chỉ cho những mẹ cách tính độ cao, cân nặng để tiện theo dõi sự tăng trưởng của con qua từng thời kì. Những kỹ năng và kiến thức này sẽ giúp mẹ đỡ hoang mang lo lắng trước tình hình của bé, tự tin giải quyết và xử lý những bệnh tiêu hóa đơn thuần .
Source: https://thcsbevandan.edu.vn
Category : Thông tin khóa học