nội dung

Khóa học tennis cơ bản dành cho người mới bắt đầu tại Hà Nội

Bạn muốn chơi Tennis kỹ năng chuẩn ATP với những cú đánh HAY với sự giảng dạy của huấn luyện viên là các nhà vô địch?
Học Tennis ở đâu khi mà bây giờ có hàng trăm trung tâm dạy Tennis trên thị trường?
Bạn muốn học tennis để giao lưu, mở rộng mối quan hệ?
Đừng lo lắng, Học chơi TENNIS cơ bản tại MST ngay để chơi Tennis chuẩn ATP với những người thầy vô địch!

Khoá học Tennis cơ bản

Khóa học đánh tennis cơ bản

Lợi ích khi chơi tennis

Chơi tennis là cách vận động toàn thân và tiêu thụ nhiều năng lượng hơn cả chạy bộ, tập thể dục nhịp điệu và đạp xe. Theo nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới, nếu tập luyện đủ và đúng cách, bộ môn tennis sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn như:

  • Hỗ trợ sức khỏe về tim mạch
  • Hỗ trợ giảm cân
  • Tăng biên độ vận động các khớp
  • Giúp cơ thể giữ thăng bằng tốt
  • Giảm nguy cơ loãng xương

Hành trang cần chuẩn bị cho người mới chơi tennis

Nhìn thoáng qua, đánh tennis là bộ môn không yên cầu sự cầu kỳ trong việc trang bị. Nhưng để có một thưởng thức tốt và những có đường bóng đẹp bạn sẽ nhận ra mình cần sẵn sàng chuẩn bị 1 số ít trang bị cho bản thân như :

1. Vợt tennis

Trên thị trường lúc bấy giờ có rất nhiều loại vợt với mẫu mã khác nhau, chúng thường được sản xuất với đặc thù cơ bản sau : Vợt thường thì ( đầu vợt nhẹ ), Vợt tạo lực ( đầu vợt nặng ) và phối hợp cả 2 loại này. Tùy thuộc vào sức khỏe thể chất, kỹ thuật và tiềm năng sử dụng mà mỗi người sẽ chọn cho mình một cây vợt tương thích nhất .

chọn vợt học tennis cơ bản

Vợt đánh tennis

2. Bóng tennis

Thông thường 1 lốc ( hộp ) đánh tennis gồm 3 quả có màu vàng. Những thương hiệu phổ cập được khuyên dùng như : Penn, Wilson, Dunlop, … hãy thưởng thức để chọn cho mình loại bóng thích hợp nhất nhé .

bóng Tennis

Bóng đánh tennis

3. Túi đựng vợt

Túi đựng vợt lúc bấy giờ trên thị trường rất phong phú với nhiều mẫu mã, sắc tố khác nhau. Túi đựng loại nhỏ hoàn toàn có thể chứa tối đa 3 cây vợt, loại lớn nhất hoàn toàn có thể chứa từ 10 đến 12 cây vợt. Ngoài ra, túi vợt hoàn toàn có thể giúp bạn mang theo toàn bộ những trang bị thiết yếu cho việc rèn luyện đánh tennis của bạn .

túi đựng vợt tennis

Túi đựng vợt đánh tennis

4. Khăn chuyên dụng

Khăn bằng sợi tự tạo là loại khăn thông dụng bởi tính thấm hút tốt, nếu chơi trong điều kiện kèm theo nắng nóng hoặc bản thân ra nhiều mồ hôi thì một chiếc khăn là trang bị không hề thiếu khi chơi bộ môn này .

5. Trang phục quần áo tennis

Ngày nay, quần áo đánh tennis được làm bằng vật tư công nghệ cao ( Dri-Fit, Climalite, vv ) đã thay thế sửa chữa trọn vẹn bông dính và polyester không thoáng khí. Đó là tổng thể về “ phong cách thiết kế mưu trí ”, công nghệ tiên tiến nano và cắt laser – tổng thể nỗ lực hướng tới việc tạo ra quần áo đa phần bảo vệ sự hoạt động trọn vẹn, không bị cản trở. Với những giải pháp mưu trí đơn cử cho túi hoặc khu vực làm mát mưu trí. Một số quần áo đánh tennis có lớp bảo vệ ánh sáng UVA và UVB, 1 số ít hoàn toàn có thể làm đổ mồ hôi dọc theo mặt phẳng của hàng may mặc, trong khi hầu hết áo sơ mi và váy đều có polyme chống vi trùng được phong cách thiết kế để vô hiệu mùi hôi và mùi nhuộm .

quần áo Tennis

Trang phục đánh tennis, quần áo đánh tennis
Tất nhiên, người chơi đánh tennis thích nhìn đẹp, đặc biệt quan trọng là trên sân, vì thế những tên thương hiệu đang cạnh tranh đối đầu để sản xuất quần áo mê hoặc, bóng bẩy khiến người chơi vừa nhìn đẹp lại vừa cảm thấy tự do. Ví dụ, có vẻ như như Nike đã thống trị đầu năm 2017, Adidas đã ra mắt bộ sưu tập Roland Garros mới lôi cuốn rất nhiều sự quan tâm .

6. Giày tennis

Thân giày đánh tennis thường được làm từ nhựa tổng hợp và những vật tư hóa học khác. Nên chọn thân giày có phong cách thiết kế trợ lực giúp bạn vận động và di chuyển nhẹ nhàng và ít tốn sức hơn. Nếu chơi đánh tennis liên tục, thân giày sẽ rất nhanh gọn, thường khoảng chừng 5-6 tháng. Lúc này bạn nên mua một đôi giày đánh tennis mới để hạn chế dính những chấn thương không đáng có .

giày Tennis

Giày đánh tennis

7. Nón (Mũ)

Tennis thường được chơi ở những môi trường tự nhiên ngoài trời và chịu ảnh hưởng tác động trực tiếp từ ánh nắng mặt trời, do đó sẽ ảnh hưởng tác động đến mắt của bạn và cản trở tầm nhìn. Một chiếc nón có công dụng che chắn mắt bạn khỏi tai hại của ánh sáng mặt trời, đồng thời ngăn không cho mồ hôi từ trán chảy xuống mặt .

8. Bình đựng nước

Một đồ vật không hề thiếu giúp bạn nhanh gọn bù lượng nước đã mất, nâng cao sự tập chung và năng lực tranh tài dưới cái nắng nóng bức đặc trưng của khí hậu Nước Ta ta .
Ngoài ra, trước khi chơi bất kể môn thể thao nào hoặc tập luyện cường độ cao, người chơi cần phải làm ấm khung hình, kích hoạt những cơ. Nếu không khởi động kỹ, những cơ hoàn toàn có thể bị căng ra, tổn thương, điều này hoàn toàn có thể khiến người chơi phải dừng chơi nhiều ngày. Tennis là một môn thể thao mà tổng thể những cơ hoạt động giải trí cùng nhau. Việc khởi động kỹ hoàn toàn có thể giúp ngăn ngừa chấn thương, người chơi có thêm tâm ý tự do trước khi khởi đầu .

Mục tiêu của khóa học tennis cơ bản

Chia sẻ những kiến thức và kỹ năng cơ bản bắt buộc của đánh tennis mà người chơi cần phải nắm chắc. Cam kết sau khóa học học viên sẽ thuần thục kỹ năng và kiến thức thực hành thực tế của những động tác, hoàn toàn có thể tham gia giao lưu tại những câu lạc bộ và là nền tảng vững chãi khi những bạn muốn học kỹ thuật đánh tennis nâng cao .

Ưu điểm của khóa học tennis Cơ bản tại MST Tennis Training

Giáo trình chuẩn quốc tế:

Học viên được huấn luyện và đào tạo chuyên nghiệp và bài bản theo giáo trình do những chuyên viên trực tiếp biên soạn chương trình huấn luyện và đào tạo đánh tennis cơ bản, MST Tennis training đạt nhiều chứng từ ITF do liên đoàn quần vợt quốc tế cấp .
Minh Béo huấn luyện viên dạy Tennis, dạy tennis cơ bản của MST Tennis TrainingSơn Hòa Bình hlv dạy tennis cơ bản đang được rất nhiều học viên lựa chọn với cú thuận tay búa tạTùng James thầy dạy Tennis cơ bản của MST Tennis TrainingNguyễn Tuấn Linh giảng dạy Tennis, dạy tennis cơ bảnHuấn luyện viên có kinh nghiệm tay nghề đạt nhiều thành tích cao trong những giải đấu chuyên nghiệp và bán chuyên toàn nước

Chất lượng đảm bảo:

Với đội ngũ HLV có kinh nghiệm tay nghề, học viên sẽ được chỉ bảo tận tình và thấy sự tân tiến rõ ràng của bản thân .

Giờ học tập linh hoạt:

Học viên có thể đăng ký học vào tất cả các khung giờ từ 5h đến 22h các ngày trong tuần, tùy thuộc yếu tố cũng việc của mỗi người. Các học viên trong quá trình học có công việc bận ngoài dự định sẽ được bố trí dạy bù vào những buổi khác.

Dụng cụ luyện tập phong phú:

Trung tâm bảo vệ rất đầy đủ những dụng cụ tập luyện thiết yếu cho học viên như cọc tiêu, vợt tập, dây nhảy, … giúp học viên tân tiến nhanh nhất .

dụng cụ tập tennis

Dụng cụ rèn luyện phong phú và đa dạng

Chi phí lớp học tennis cơ bản:

Chi tiêu có mức giá tương đối tốt và tương thích với mọi đối tượng người dùng học viên. Giá thành hài hòa và hợp lý và chất lượng giảng dạy luôn được đặt lên số 1 so với chung tôi .
Nếu bạn muốn biết cụ thể hơn về ngân sách của khóa học đánh tennis cơ bản hãy “ LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI ” ngay để nhận mức giá khuyến mại .

Cam kết đầu ra, cam kết chứng nhận cuối khóa học tennis căn bản

Sau khóa học học viên sẽ được trang bị không thiếu những kỹ năng và kiến thức để tham gia giao lưu và thưởng thức tại những hội nhóm, những câu lạc bộ và có nhiều thời cơ cọ xát với những đối thủ cạnh tranh khác. Học viên sẽ được cung ứng hàng loạt những kỹ năng và kiến thức, kỹ năng và kiến thức như :

Tennis Warm-up: Khởi động đúng cách

Tennis Footwork: Kỹ thuật di chuyển

Tennis Forehand: Kỹ thuật tennis thuận tay

Tennis Backhand: Kỹ thuật tennis trái tay

Tennis Serve: Kỹ thuật giao bóng tennis

Tennis Volley: Kỹ thuật vô lê tennis

Tennis Smash: Kỹ thuật đánh bóng trên đầu

Tham gia hoạt động teambuilding và tổ chức giải đấu nội bộ MST

Giúp học viên nhìn nhận chất lượng học tập của bản thân, rèn luyện thêm kỹ năng và kiến thức, rèn luyện thể lực, tâm ý, giải pháp qua đó rút bài học kinh nghiệm cho bản thân và lan rộng ra quan hệ giao lưu liên kết .

Vô địch giải Quần vợt cúp Hanaka Đông Nam Á lần thứ nhất (nội dung trình 8.0)

Giải quần vợt cúp Hanaka Khu vực Đông Nam Á lần thứ nhất ( nội dung trình 8.0 )
Khóa học Tennis khác tại MST Tennis
Bài viết về Tennis

Có thể bạn còn thắc mắc:

Bài khởi động gồm những động tác nào?
Thời gian, lộ trình 1 khóa học cụ thể ra sao?
Đội ngũ giảng viên của chúng tôi có chuyên nghiệp không?
Tại sao nên chọn MST Tennis Training?

Còn chần chừ gì nữa hãy nhanh tay liên hệ với chúng tôi để được giải đáp mọi vướng mắc và nhận những phần quà tặng thêm khi ĐK khóa học đánh tennis cơ bản từ 𝙈𝙎𝙏 𝙏𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨 𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 – Trung Tâm Huấn Luyện và Đào Tạo Tennis uy tín, nổi tiếng số 1 Thành Phố Hà Nội .
Hãy đến học 𝗧𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝘁𝗮 ̣ 𝗶 𝗠𝗦𝗧 𝗧𝗲𝗻𝗻𝗶𝘀 𝟭 lần và sống phần đời còn lại là nhà vô địch những giải đấu ! !

KẾT QUẢ HỌC TẬP ẤN TƯỢNG

99 % học viên của MST Tennis đều đạt được hiệu quả tốt sau khi kết thúc khoá học đạt nhiều Cup giải trào lưu

ĐÀO TẠO CHUYÊN NGHIỆP

Được tập luyện với giáo án tiêu chuẩn tương thích cho từng khoá học cơ bản, nâng cao với giáo viên chuẩn ATP .

HỌC TENNIS HIỆU QUẢ

Giáo trình giảng dạy dựa trên những kiến thức và kỹ năng thực tiễn. MST luôn update những kỹ năng và kiến thức mới nhất và hiệu suất cao nhất …

DẠY TENNIS TẬN TÌNH

MST tự hào là TT đào tạo và giảng dạy Tennis có đội ngũ huấn luyện viên Top và chủ trương tương hỗ tốt nhất Nước Ta .

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *